长海高中开展高三学生考前心理辅导培训活动

2023年5月16日下午，大连教育学院组织开展高三学生考前心理辅导专题讲座在长海高中举行，活动邀请大连开发区第十中学心理健康专家何竟轩老师现场讲座。

本次培训旨在帮助高三学生缓解考前焦虑、紧张的情绪，以积极乐观的态度过考前最后时光。活动在长海高中三楼多媒体会议室举行，高三学生240余人到现场参加活动。

心理辅导老师以“满怀信心，澎湃青春”为主题，以拍拍操拉开序幕，针对影响学生学习的重要因素，分析原因并找出应对高考策路。老师幽默风趣的言语和深入浅出的讲解，让学生们在阵阵欢笑声中获得解决问题的方法，增强了学生们“临危不乱、专注当下的淡定从容、相信自己、相信未来”的自信乐观。

在长达80分钟的报告中，何竟轩老师针对高三学生可能会出现和面临的问题，从严格的自律和时间管理、如何克服焦虑情绪、掌握科学的学习方法等方面进行旁征博引，分享鲜活且打动人心的事例，为大家带去一场精彩实用的心理疏导课程。他告诉同学们，要了解自己，认清自己的情绪。通过本次心理辅导，缓解了学生的焦虑情绪，帮助他们理性看待高考，以科学的心态应对高考，为同学们顺利高考奠定了基础。

通过讲座，学生学会了在一个高强度的学习下，该如何去缓解自己心中的这份压力，如何将这份压力化为自己学习的动力。同学们表示，在面临高考只剩二十天的时间里，不管过程多么艰难，都会积极面对，迎难而上，不到最后关头绝不轻言放弃。

                      (图文：陈宝水)